FitDishの評判・口コミは？特徴や料金メニューを徹底解説！

「FitDish（フィットディッシュ）」は、大阪ガスが手掛ける手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しめるおかず定期便サービスです。健康を意識する方や、忙しくて自炊の時間が取れない方に支持されているものの、実際の評判が気になるという方もいらっしゃるでしょう。

本記事では、FitDishを実際に利用した方の口コミや評判を紹介するとともに、特徴やメリットなどについて解説していきます。FitDishの利用を検討しているという方はぜひ参考にしてください。

FitDishでは、初回限定で3パック無料プレゼントを実施中です。ぜひご利用ください。
※+ 3パックの商品はおまかせ診断によってセレクトいたしますので、+ 3パックはお客さまごとに異なります。

FitDishは大阪ガスの「おかず定期便サービス」

（※画像とサービス内容は異なる場合があります）

FitDishは、大阪ガスが2023年に開始したおかず定期便サービスです。

選ぶ手間を省く「おかずの自動セレクト」と冷凍庫を圧迫しない「冷蔵パウチ食品」が特徴で、献立を考える・買い物に行く・調理をする手間をまとめてサポートし、食卓に家庭的なおかずを届けています。

「毎日の料理を考えるのが億劫」「健康的な食生活が送れていない」といった、現代人が抱える食の悩みを解消するサービスです。
70種類上の主菜・副菜からセレクトされて届けられる「基本コース」と美味しくタンパク質摂取をサポートする「たんぱく質コース」の2種類のコースから選ぶことができます。

忙しくて食事の準備が難しい共働き世帯やご自身で毎日の料理を用意するのが難しい高齢者の方など、幅広い層から支持されています。2023年9月にサービスを開始し、累計ご利用者数は3万人を超えています。

FitDishを利用した人の口コミ・評判

実際にFitDishを利用する方670名へアンケートをした結果、58％の方がサービスに「満足」しており、92％の方が「今後も続けたい」と回答しました。
この結果より、FitDishは満足度の高いサービス内容であることがわかります。

そのような評価を受けるFitDishは、主に以下の口コミが見受けられました。

• 冷凍食品特有の水っぽさがなく、優しい味つけで美味しい
• 子どもも年配の方も美味しいと進んで食べてくれる
• おかずを作る手間が省けて、食事の用意が楽になった
• 「もう一品」が簡単にでき、食卓が豪華になった
• ヘルシーなメニューも多く、栄養バランスも考えられているので安心
• 大阪ガスクッキングスクールが監修していて安心感がある

他の宅配弁当・おかず定期便サービスとは異なり、「冷凍食品にありがちな水っぽさがなく美味しい」「温める時間も短くさらに時短になる」など、冷蔵パウチの良さについての口コミも多くありました

以下、実際にあったFitDishの口コミの一部を紹介します。

「味付け・美味しさ」についての口コミ

とにかく美味しい、それと冷凍じゃないのがいい 一人分を作ると、かえってコストがかかるし、かといって大量に作って、何日も同じ物を食べるのもイヤだし毎日選ぶのが楽しいし、なにより美味しいのが一番です（50代女性）

美味しい。1人暮らしには便利です。 味付けが美味しいと思いました。 色々他を試しましたがお弁当系よりいいと思いました。 日持ちするのもいいです。 料理は得意で作る事に抵抗はないのですがFitDishに出会ってからは惣菜と少しの買い足しで間にあいます。 助かってます。（60代女性）

味がよい。 冷凍のお弁当を毎月頼んでいましたが、レンチンした時に野菜が柔らかくなりすぎていたり、おかずのニオイが混ざってしまったりと不満があり数カ月で止めてしまった経験があります。 一人暮らしをしている高齢の母に送っているのですが、食欲のない時体調が悪い時でも簡単に栄養がとれる、料理の量もちょうどよく魚が苦手な母ですが美味しいと言って食べてくれています。 野菜のお料理の味付けが良いそうです。（70代女性）

色々配食サービスを利用しましたが、FitDishが一番美味しく、日々の食事を助けてもらっています。中でも根菜と鶏肉の煮込みは美味しくて宅配食のクオリティをはるかに超えていて気に入っています。（20代女性　利用歴：1年以上）

5歳の子どもと一緒に食べています。普段、パサパサした口当たりが苦手なため肉や魚は控えめなのですが、FitDishのお肉を出すと、このお肉美味しい！と言って食べています。（20代女性　利用歴：3か月以内）

祖母のお昼ご飯に活用させていただいています。お弁当型だと食欲がわかないのか、食が進まないのでFitDishを利用し始めました。

好みや苦手も登録でき、祖母の口に合うみたいで、食事準備をするコチラとしても大変助かっております。（40代女性　利用歴：半年～1年以内）

実家の母に送っています。 ｢優しい味付けで、苦手な食材も聞いてくれますよ｣と年配の方にオススメ。母は、｢温めるだけだし、日にちも保つし、色々届くので、自分で食べる順番を選べるのもいいですね。 介護施設から帰って、疲れてるので、買い物も行かなくていいから、気持ち的にも楽で嬉しいわ｣と申しておりました。（50代女性）

「手軽さ・使い勝手の良さ」についての口コミ

自炊したいけど時間がない、でも「あと一品あったらいいな」が叶うのがいい 美味しいものを手軽に食べたいけど、コンビニ弁当には罪悪感がある。 FitDishはご飯さえ炊いておけば、遅くに帰宅してもあっという間に食事の準備もできて食べられる幸せ。 美味しいと評価したものが翌月も届くのが嬉しかった。（40代女性）

本当に助かってます。買い物に行きたくない時、冷蔵庫にFitDishがあるのが1番ありがたいです。
いろんな定期購入食材ありますが、冷凍庫はパンパンなので、「冷蔵」保存出来るのものを探していたので助かりました。（50代女性　利用歴：半年～1年以内）

ワーキングマザーとして、特に繁忙期の夕食や、昼ごはんにも助かっています。野菜や魚、肉などたくさんの種類があり、子どもにその日の気分で好きなものを出してね、と声をかけて選んでもらっています。あとはおコメとみそ汁、ちょっとした果物をだしています。プレッシャーにもならず、仕事にも集中しやすく助かっています（30代女性　利用歴：半年～1年以内）

冷凍ではないのに、賞味期限も長くて助かってます。又、レンジで短時間で食べる事ができ、夜遅く帰宅した時も凄く重宝してます。味も薄味でとても気に入ってます。特に魚料理は手軽に食べる事が出来しかも美味しいので、家族にも大好評です。ストックして置くと急な対応(ちょっと体調不良)の時など安心出来ます。お値段にも満足してます。（60代女性　利用歴：半年～1年以内）

共働きなので、帰宅後の食事の用意が楽になった。おかずを作る手間が省けた。 料理が苦手なのでレパートリーも少なく作るのが大変だった。 毎日、メニューどうしようと考えるのも疲れていました。 他の似たようなサービスだと、お弁当の形で冷凍が多かったが、FitDishはおかずのみでパウチなのがありがたい。 自分では作らない副菜もあるので、メニューのマンネリが減って時間にゆとりができました。（30代女性）

「栄養バランス」についての口コミ

大阪ガスクッキングスクールが監修していることへの信頼感と安心感 冷凍食品や市販のお惣菜は心理的抵抗感と甘みの強い味付けが苦手でした。 時間に追われてイライラしていたのが、冷蔵庫においしい主菜と副菜があるということで気持ちの余裕が生まれました。 また時間がなくてみすぼらしい食卓になり自己嫌悪だったのが、FitDishで賑やかになりました。 冷凍ではなく冷蔵であることも選んだポイントです。 すばらしい着眼点と思いました。（40代女性）

デリバリーはカロリーが高いものやアレルギーで食べれないものが多く困っていた。子どもも喜んで食べてくれるヘルシーなものやお魚もあり、とても嬉しいです。長期保存出来て簡単に食べられ、栄養管理もできるものがいいなと思いました。（50代女性）

自分で選べないのは気になるときもありますが、自分で選ぶと確実に栄養の偏りが起きるので我が家には向いていると思います。（30代女性　利用歴：半年以内）

一人暮らしなので、魚料理を食べることが少ないので、Fit Dishに魚料理があり大変助かってます。タンパク質たくさん取れるセットがあるのは大変嬉しいです。（40代女性　利用歴：半年～1年以内）

このように、FitDishの利用したユーザーからは、「味」や「使い勝手の良さ」「栄養バランスの良さ」についての口コミが多く寄せられていました。スーパーやコンビニで出来合いの物を購入することに抵抗感を持っている方は、FitDishの利用を検討してはいかがでしょうか。

注文前に知っておくべきこと

一方で実際に利用して不満を感じている方も一部いらっしゃいます。注文前に自身にとってこれらのデメリットは許容範囲なのかも確認しておきましょう。

40パックを利用してますが、届いてすぐの時冷蔵庫がパンパンになってしまいます。全和洋中バランスよく届くのは嬉しいが、麺類(パスタや焼きそば)のメニューがあるとさらにうれしい。（50代女性　利用歴：半年～1年以内）

温める時、全て立たせて温められるようになれば洗い物が減ってよい。(今は半々くらいで耐熱皿に移しての温めとなっている)（30代女性　利用歴：半年～1年以内）

メニュー選べないのが残念。ただし、選べないから時間は取られない。（30代女性　利用歴：半年～1年以内）

FitDishは、ほかのおかず定期便サービスと違って”冷蔵保存”なのが特徴です。これは一般的に冷蔵庫よりも小さい冷凍庫が満タンになってしまうことを防ぐためでもあります。ただし、家庭によっては冷凍保存のほうが便利なこともありますので、どちらが適しているか検討してみてください。

また、FitDishのもう１つの特徴がお届けする商品の「自動セレクト制」です。好みや苦手は考慮しつつ、栄養バランスの整った食事をお届けし健康をサポートします。そのため、選ぶ手間がないうえに好みのものばかりに栄養が偏らないというメリットもあります。一方で”選ぶ楽しさ”はありませんので、こちらも自身にとってどちらが適しているのか検討しましょう。

FitDishの料金・メニュー

FitDishでは、主菜と副菜を合わせて約70種類ものメニューが用意されています。以下がその一例です。

（※商品は一例です。商品ラインナップは変更される場合がありますので予めご了承ください。）

ここで紹介したメニュー以外にも、FitDishでは和洋中バラエティ豊かな料理を提供しています。いつもの献立に悩む必要がなくなり、毎日違った味付けの料理が食卓を彩るため、食事の時間がより楽しみになるでしょう。

FitDishのメニューの豊富さと味は口コミでもかなり高評価を得ていました。

主食メニューがどれもおいしいです。大家族なので皆で好きなものを選びながら楽しんでいます。 私は、手羽元のメニューや鶏団子の物が好きでビールと楽しんでいます。小さな子どももハンバーグやお肉料理が好きです。 魚メニューも身が大きくふっくらとしていてとても食べやすく、他の家族も喜んでいます（40代女性　利用歴：3か月以内）

子どもが好きな味付けのものが多いようで、とてもよく食べてくれます。特にお魚メニューが好きなようです。また、平日の夜ご飯を作る時間を短縮することができるので、助かっています。（20代女性　利用歴：3か月以内）

FitDishの基本コースは最低10パックから5パック単位で購入でき、料金は以下のとおりです。

基本コース（主菜・副菜セット）の料金

※2025年8月時点の料金。キャンペーンなどによって実際の金額が変動する場合がございます。

たんぱく質コース（主菜のみ）の料金

※2025年8月時点の料金。キャンペーンなどによって実際の金額が変動する場合がございます。

FitDishでは商品価格に送料が含まれており、表示されているパック料金以外に追加の配送料が発生しません。購入回数の縛りや解約違約金もなく、入会金も不要のため、基本的に商品代金のみの支払いになります。

注文するパック数が多いほど、1パックあたりの料金が安くなる仕組みになっています。また、様々なキャンペーンが高頻度で実施されているので最新の価格は公式HPから確認し、お得なタイミングで購入を検討しましょう。

利用者の料金に関する口コミは下記のようなものがありました。

他の冷凍惣菜に比べて高いと思いますが、味も美味しいのでこの値段は仕方ないのかなと思っています。冷蔵庫にFitDishがあると安心をして残業が出来ます。（40代女性　利用歴：半年以内）

冷凍ではないのに、賞味期限も長くて助かってます。ストックして置くと急な対応(ちょっと体調不良)の時など安心出来ます。お値段にも満足してます。（60代女性　利用歴：半年～1年以内）

口コミからもわかるようにFitDishはほかのおかず定期便サービスと比べると少し高い価格設定になっています。 安さを求められませんがそれを超える、味と栄養、安心感により価格以上の価値を感じ満足している方が多い印象です。

また、FitDishは商品代に送料が含まれている点、購入回数の縛りや入会金・解約違約金が不要のためトータルで考えたときコスパの良いサービスともいえます。

FitDishの4つの特徴とメリット

FitDishには以下4つの特徴があります。

1. 栄養バランスを大切にしている
2. 冷蔵ですぐに食べられる
3. 多彩なメニューが用意されている
4. たんぱく質コースも選べる

FitDishがほかのおかず定期便サービスや冷凍食品などとどのように違うのか気になっている方は、これらのポイントをおさえておきましょう。

1.栄養バランスを大切にしている

FitDishは「大阪ガスクッキングスクール」の管理栄養士が監修しており、栄養バランスにこだわったメニューを提供しています。

「ごろごろ野菜のビーフシチュー」「魚のすり身団子と根菜の煮物」など、主菜メニューのなかでも肉・魚・野菜、いも類など多様な食材が取り入れられており、栄養が偏らないよう工夫されています。

また、副菜のセットを注文していれば「ひじきの煮物」や「切り干し大根のうま煮」など、小鉢料理も届くため、夕食に1品追加するだけで栄養バランスの維持に役立つでしょう。

FitDishの活用によって、自炊で陥りがちなメニューのマンネリ化や栄養不足を解消できます。

2.冷蔵ですぐに食べられる

FitDishで届いた料理は冷蔵庫で保存でき、約1分温めるだけですぐに食べられます。（※温めが不要な料理や1分以上温めが必要な料理もあります。）

冷凍食品のような鮮度の低下や水っぽさがなく、作り立てのような食感を楽しめるのが特徴です。

FitDishでは家庭的な味わいと使い勝手の良さを両立させており、忙しい毎日でも家族皆が満足できる食卓を実現できます。

3.多彩なメニューが用意されている

FitDishでは主菜・副菜合わせて70種類以上（※2025年8月時点）の豊富なメニューが用意されているため、毎日違う料理を楽しめて食事がマンネリ化しません。

和洋中を問わず家庭で親しまれるメニューが取り揃えられており、「さばの塩焼き」や「デミグラスソースハンバーグ」、「鶏肉のバジルソース」などバラエティに富んだラインナップです。

また、FitDishでは事前におこなった「おまかせ診断」の内容をもとにメニューが決定されるため、利用者は自分でメニューを選ぶ必要はありません。

注文前の「おまかせ診断」では、苦手な食材や味の好みを登録でき、お子さんに苦手な食べ物がある場合は事前に除外できるため、届いた料理が無駄になりません。

どのような料理が届くのかという点もFitDishを利用する楽しみとなるでしょう。

4.たんぱく質コースも選べる

FitDishでは主菜と副菜それぞれのパックが混在して届く基本コース以外に、主菜（肉料理と魚料理）のパックのみが届くたんぱく質コースを提供しています。

事前の診断で苦手なものを伝えておくと、食べられるものだけでのお届けも可能です。

日々の食事で積極的にたんぱく質を摂取したいと考えている方におすすめのコースです。

FitDishの3つの注意点

FitDishには以下3点の注意点もあります。

1. 届くメニューを選べない
2. 単品単位での注文ができない
3. 一人前の量はそれほど多くない

注文前に知っておくべきこととしても紹介しましたが、これからFitDishの利用を検討している方は、デメリットについても把握しておきましょう。

1.届くメニューを選べない

FitDishは基本的に自分で個別のメニューを選択できないため「食べたい物を選べない」「届いたメニューが自分好みではなかった」というケースも発生します。

そのため、食べるメニューを自分でしっかり選びたい方には向いていないかもしれません。

しかし、FitDishではメニューの配送後に料理の評価をおこなうことができ、評価内容は次回の内容に反映されます。利用を続けることで、より自分の好みに合わせたメニューを受け取ることが可能です。

2.単品単位での注文ができない

FitDishでは1パックのみの注文はできず、最低でも10パックからの申し込みとなります。そのため、「まずは1食だけ試したい」と思っても気軽に単品購入できないところが懸念点です。

ただし、まとまった数を試すことには利点もあります。10パック試すことで、多彩なメニューを体験しながら家族それぞれの好みを把握でき、サービスが本当に合うかどうかを総合的に判断することが可能です。

3.一人前の量はそれほど多くない

FitDishは1パックに入っている量が少ないと感じる方もいるようです。小食の方や高齢者の方には適量だという声もある一方で、働き盛りの男性や成長期の子どもにはやや物足りないといった声も見られました。

世帯人数が多いご家庭で「家族全員分の毎日の食事をFitDishだけでまかなう」といった活用は難しいかもしれませんが、「あと1品のおかずがほしい」といったシーンでは、きっと活躍してくれるでしょう。

※2025年8月現在では、サービス開始当初よりも1.5倍ほどボリュームアップした商品もございます。

FitDishに関するよくある質問

FitDishの利用を検討している方からは、以下のような質問がよくあげられます。

1. 添加物は入っていないの？
2. 「クーポン」や「まとめ割」はないの？
3. FitDishは途中で解約できるの？

FitDishが気になっている方は、これらの点についても把握しておきましょう。

1.添加物は入っていないの？

FitDishでは合成保存料や合成着色料などの添加物を可能な限り使わない工夫がされています。食品をパックに密封したあと、加熱処理をおこなうことで、約1ヶ月の賞味期限を確保しています。

添加物が控えられているため、小さなお子さんやご年配の方がいる家庭でも安心して毎日の食事に取り入れられるでしょう。

※賞味期限は商品によって異なります。（最短2週間程度〜最長3ヶ月以上）各商品に印字している賞味期限をご確認の上、お召し上がりください。

2.「クーポン」や「まとめ割」はないの？

FitDishではクーポンやまとめ割を不定期で提供しています。ぜひ公式サイトやSNS（Instagram・X）をチェックしてみてください。

また、一度に注文するパック数を増やすほど1パックあたりの単価が割安になる料金体系になっており、10パック（1食485円）よりも40パック（1食395円）のほうがお得に購入可能です。

3.FitDishは途中で解約できるの？

FitDishは、契約後アクセスできるようになるマイページより、いつでも解約できます。解約によるペナルティや違約金も発生しません。

一時的な利用停止を希望する方向けに、一時休止や注文のスキップも可能です。

ご自身の今後の予定に合わせて、柔軟に契約内容を調整できる点もFitDishの魅力といえるでしょう。

FitDishを利用して健康的な食生活を実現しよう

FitDishは、大阪ガスが提供するおかず定期便サービスであり、忙しい毎日でも栄養バランスの取れた食事を手軽に取りたい方におすすめです。

管理栄養士が監修しており、栄養バランスや味付けに配慮されているのが特徴です。さらに、約70種類ものメニューが用意されており、飽きることなく継続して利用できます。

実際に利用した方からも、「味」や「使い勝手の良さ」「栄養バランスの良さ」で高い評価されています。

ただし、届くメニューを選べない点や一人前の量が少ないなどのデメリットも把握しておきましょう。

入会料や解約時の違約金もないため、FitDishが気になる方は気軽に一度注文して口にあうか試してみるのも良いでしょう。

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