2人暮らし・同棲の1ヶ月の電気・ガス・水道代の平均は？節約方法も紹介

同棲を始めるときには、1人暮らしのときよりも電気代やガス代、水道代などが高くなります。2人暮らしになるとどのくらいの水道光熱費がかかるのでしょうか。

この記事では2人暮らし・同棲の生活でかかる電気、ガス、水道の料金の平均の目安を紹介します。同棲生活ではパートナーと相談して、協力して節約することが重要です。

電気代・ガス代・水道代を節約するポイントもまとめたので、パートナーと協力してできることから取り組んでみましょう。

2人暮らしの電気代については、「2人暮らしの電気代はいくらが平均？節電方法や電気代が高くなる原因を紹介」の記事でも詳しく解説しているのでご参考ください。

2人暮らし（同棲カップル）の1ヶ月の光熱費（電気・ガス・水道代）の平均

2023年における2人暮らしの同棲生活では、1ヶ月の光熱費の平均は以下のとおりでした。

参照：家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 詳細結果表 年次 2023年 | ファイル | 統計データを探す | 政府統計の総合窓口

そのほかの光熱費には灯油などの電気とガス以外の燃料費が含まれています。電気代だけでも年間12万円程度で、水道光熱費の約50％を占めています。

電気・ガスの併用かオール電化かによる違いもありますが、電気代の節約による水道光熱費の削減効果は大きいと考えられるでしょう。

2人暮らし（同棲カップル）の月別の光熱費の平均

同棲カップルの光熱費を月別に集計すると、2023年では以下のようになっています。

参照：家計調査 家計収支編 二人以上の世帯用途分類 004 用途分類（世帯人員別） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口

2月は、暖房の需要が高くなる地域が多いため、光熱費が最も高騰する月です。同様に、夏には残暑の厳しい9月に電気代がピークになります。

夏と冬を比較すると冬のほうが光熱費は高く、2月と8月の電気代で比較すると約1.8倍程度の違いがあります。

一方、2人暮らしの同棲世帯における水道代は、年間を通じて大きな変動がありません。これは、電気やガスとは異なり、水の消費量が季節ごとの気温の変化にあまり影響を受けないためです。

2人暮らし（同棲カップル）の地域別の光熱費の平均

地域によって、電気代やガス代などに違いがあります。各地域の代表的な都市で2人以上の世帯における月平均の水道光熱費をまとめると以下のようになります。

参照：家計調査 家計収支編 二人以上の世帯用途分類 001 用途分類（総数） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口

北部の冬に冷え込む地域では、光熱費が高い傾向があります。電気代だけでなく、ガス代や灯油などによるそのほかの光熱費も北海道や東北地方では高い傾向にあり、光熱費に占める割合が大きくなっているのが特徴です。

2人暮らし（同棲カップル）で光熱費が高くなる原因

2人暮らしの同棲生活を始めると光熱費が高くなる理由は、電気代の高騰だけでなく、ライフスタイルの変化の影響を受けるからです。ここでは同棲を始めたときに光熱費が高くなる原因を解説します。

月によって使用量に差がある

2人暮らしをすると部屋が広くなるため、1人暮らしのころに比べるとエアコンの消費電力量が大きくなり、電気代の負担も増えます。

また、電気やガスの使用量は、月によって違うため、同棲を始めると電気代が高くなったという印象を受ける場合があります。上述のように2人暮らし（同棲カップル）の光熱費を月別に比較すると、最大で約1.8倍もの違いがあります。

同棲生活を始めた月によっては、季節的な要因による使用量の増加が原因で、光熱費が上がる可能性があるため、比較する場合には注意が必要です。

地域によって差がある

光熱費は地域によって異なります。たとえば、北海道や東北地方では光熱費が高い一方で、九州や沖縄では比較的低い傾向があります。

同じ地域で同棲生活を始める場合、光熱費の地域差の影響は受けません。しかし、地域をまたいで引越しをする場合は、光熱費が上がる可能性があります。

たとえば、九州地方の月平均電気代は10,605円、東海地方では12,316円です。九州地方から東海地方に2人で引越しをして同棲生活をする場合には、電気代が約1.2倍になります。

また、寒い地域から暑い地域に移ると、夏の暑さに対応するためのエアコン使用によって、夏場の電気代が高くなる可能性もあります。

使用量が多い

同棲すると1人暮らしに比べて電気やガスなどの使用量が多くなるため、光熱費も高くなります。

東京都環境局の「平成 26 年度 東京都家庭のエネルギー消費動向実態調査 報告書 」によると、平均電気使用量は1人暮らしと2人暮らしを比較する場合、1.5倍程度の違いがあります。

平均ガス使用量も約2倍の違いがあるので、使用量が原因で光熱費が高くなっていることは明らかです。

参照：平成26年度　東京都家庭のエネルギー消費動向実態調査報告書

電気代の高騰

電気代が高騰している背景には、燃料費の上昇が大きく影響しています。電気代の上昇には主に以下の原因が考えられます。

• 燃料費の高騰
• 再生可能エネルギー賦課金の上昇
• 燃料費調整額の公的支援の終了

電気代の高騰傾向は、消費者物価指数が参考になります。2020年を基準とする電気代の消費者物価指数を時系列で見ると徐々に上がってきていることがわかります。

参照：消費者物価指数 2020年基準消費者物価指数1 消費者物価指数（2020年基準） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口

再生可能エネルギー賦課金は、2023年度にはロシアによるウクライナ侵攻による市場価格の高騰によって再生可能エネルギーの販売収入が増加することから一時、単価が下落しました。しかし、全体としては増加する動きがあります。

燃料費調整額は国による電気・ガス価格激変緩和対策によって軽減されてきましたが、2024年5月使用分で終了しました。2024年8月～10月使用分には酷暑乗り切り緊急支援がおこなわれましたが、同様の施策を継続する予定は出されていません。

今後燃料費が高騰する場合、政府からの同様の措置がない場合、燃料費調整額による家庭の電気代の負担が大きくなります。

参照：電気・ガス料金支援｜経済産業省 資源エネルギー庁

ガス代の高騰

ガス代も燃料費の高騰の影響にともない、高くなっています。ガス代の高騰の様子を2020年を基準とする消費者物価指数で見ると以下のとおりです。

参照：消費者物価指数 2020年基準消費者物価指数1 消費者物価指数（2020年基準） | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口

2017年から2023年にかけて、ガス代は約1.2倍に高騰しています。これは、原料費調整制度による影響もあり、ガスの原料費が上昇しているためです。

電気・ガスの料金プランがライフスタイルに合っていない

同棲生活を始めると、ライフスタイルの変化に伴い電気の使用量も変わります。電気・ガスの料金プランを見直さずに今までどおりの契約を続けると、電気代が高くなる場合があります。

1人暮らし用の料金プランで節約できていたとしても、同棲生活では電気の使用量が増えるため、以前のプランが適切とは限りません。

2人暮らしを始めるときには、新しいライフスタイルに合わせて料金プランを見なおすことが重要です。使用量に合わせた電気代やガス代を安くできるプランを探すことで、節約につながります。

たとえば、大阪ガスのファミリープランは同居人数が増えて、電気使用量が多くなったときにおすすめの料金プランです。電気やガスの使用量が増えることを考慮して、適切なプランを選びましょう。

[ファミリープランのショートコードを設置予定]

2人暮らし（同棲カップル）の電気代を節約する方法

2人暮らしの同棲カップルは、物入りのため、生活費を節約したいことが多いでしょう。電気代はちょっとした工夫で減らせます。ここでは2人暮らしで始めやすい電気代の節約方法を紹介します。

家電の使い方に無駄がないか見なおす

家電の無駄使いをなくすと電気代を節約できます。同棲をするとカップルで家電の使い方が違うことがよくあります。気になったことをお互いに話す機会を作って、どのように家電を使うかを決めましょう。

たとえば、エアコンやストーブ、テレビや照明などのオン・オフのタイミングは人によって異なります。オンの時間が短いほうが電気代は安くなるため、ルールを決めて一緒に節電に取り組みましょう。

使っていない家電のコンセントを抜いて待機電力対策をするのもおすすめです。

省エネモードを利用する

省エネモードが搭載されている家電も増えてきました。省エネモードに設定すると機能を発揮するため、最低限の電気で稼働します。

これは、テレビ、パソコン、スマートフォン、エアコン、冷蔵庫、洗濯機、照明などのさまざまな家電に導入されている機能です。

たとえば、テレビを省エネモードにして画面の輝度を下げると節電になります。省エネモードにするだけでなく、見ないときには電源を切るルールにすると約1.8～3.0％の節電が可能です。

参照：資源エネルギー庁　どうやったら節電できる？明日からすぐに役立つ節電・省エネのヒント

電源タップを利用する

スイッチつきの電源タップを使用すると、効率的に家電の電源のオン・オフを切り替えられます。同時に使用する家電を1つの電源タップに接続すると、ワンタッチで複数の家電を同時にコントロールできます。

たとえば、デスクトップパソコンとディスプレイ、テレビとDVDプレイヤーなど、連携して使用する家電をまとめることがおすすめです。

2人暮らし（同棲カップル）のガス代を節約する方法

ガス代を節約するためには、ガス火での調理の仕方やお湯の使い方を工夫することが重要です。2人暮らしでは1人暮らしとは違い、カップルで一緒に水まわりを使用するため、以下のようなポイントを押さえてルールを決めるのが効果的です。

• 火力のサイズを鍋にあわせる
• 追い炊きの回数はなるべき減らす
• 浴槽のフタを使用する

それぞれ解説していきましょう。

火力のサイズを鍋にあわせる

ガスコンロで加熱調理をするときには、火力を鍋のサイズに合わせることが大切です。ガス火が鍋の底からはみ出ると、エネルギーが無駄になります。

急いで加熱したいときに強火を使いがちですが、火が外にはみ出ていると効率が悪くなります。鍋の大きさに合わせて中火や弱火を使用し、効率的にガスを使って調理しましょう。

追い炊きの回数はなるべき減らす

お風呂にお湯をはるときは、追い炊きの回数を減らす工夫をしましょう。お風呂に入るタイミングを合わせて、パートナーがすぐに入れるようにすることがおすすめです。

たとえば、2時間で200Lのお湯が4.5℃下がる場合、追い炊きの頻度を減らすことで年間約6,190円を節約できると考えられます。

参照：資源エネルギー庁　省エネポータルサイト

浴槽のフタを使用する

2人の生活リズムが合わない場合、お風呂に入るタイミングをずらさなければならないでしょう。お湯が冷めにくければ追い炊きに必要なガスの量が少なくなります。

浴槽のフタをして、熱が逃げないようにすることが効果的な対策です。体を洗っているときにも、フタを閉めておいて、浴槽に入るときだけフタを必要な分だけあけるとさらに冷めにくくなります。

浴槽のフタは、断熱性や密閉性が高い製品を選ぶとガスの節約効果が高まります。

2人暮らし（同棲カップル）の水道代を節約する方法

水道代は、人が増えれば使用量も増えると思いがちですが、以下のように工夫をすれば節水ができます。同棲生活を始めて水道代が高いと感じたときには、無駄使いをなくすように工夫をすることが重要です。

水を出したままにしない

節水は「水を出したままにしないこと」が原則です。水を出したままにすれば、上下水道の使用量が増えるため、水道代が高くなります。

たとえば、1分間水を出しっぱなしにすると約12リットルの消費になります。シャワーの場合、3分間で約36リットル消費されます。洗面や歯磨きのときに水を出しっぱなしにすると、1日で約12リットル、年間では約4,380リットル（4.38㎥）が無駄になります。

一方で、シャワーの時間を30分から15分に短縮すると、1日で約180リットル、年間では約65,700リットル（65.7㎥）の節約につながります。

同棲生活では、2人で協力すると節水効果が2倍になります。水はこまめに止めて無駄にしないように心掛けましょう。

参照：東京都水道局　くらしと水道　水の上手な使い方

節水シャワーヘッドを活用する

節水シャワーヘッドを使用すると、シャワーでの水の消費を抑えることができます。節水シャワーヘッドの種類によって節水効果は異なりますが、一般的に水の使用量を大幅に削減することができます。

また、手元でシャワーのオン・オフを切り替えられるタイプを選ぶと、さらに節水効果が高まります。節水シャワーヘッドの導入を検討してみましょう。

洗濯機は節水モードを積極的に使用する

洗濯機の水の使用量を減らし、水道代を抑えるためには節水モードやエコモードを使用するのがおすすめです。これらのモードは、水や電気の使用量を自動的に調整し、無駄を減らす仕組みになっています。

日常的にこれらの機能を活用することで、効率的に節水・節電ができます。

2人暮らし（同棲カップル）の光熱費の支払い方法は？

カップルで同棲生活を始めるときには、光熱費の支払い方法を事前に相談し、お互いが納得できる形を見つけることが大切です。2人暮らしの場合、電気代やガス代の支払い方法は主に2つあります。それぞれの詳細を確認しておきましょう。

割り勘が多い

カップルで2人暮らしをするときには、電気代やガス代などの光熱費を割り勘することが一般的です。電気代、ガス代、水道代の合計金額を折半することもありますが、電力会社やガス会社に請求を分けてもらうことはできません。

そのため、同棲生活では一方が請求を受けて支払いをしたあと、料金を折半する必要があります。

毎月、料金を確認して割り勘をするのは手間がかかるため、たとえば電気代は一方が負担し、ガス代と水道代をもう一方が負担するなど、支払いを分けるケースもあります。これにより、カップルそれぞれが大体同じくらいの負担になるように調整することができます。

収入が多いほうが支払うケースも

同棲生活を始めるとき、収入が多いほうが光熱費を負担するケースもあります。特に、同棲を始める時点で一方が退職して専業主婦や専業主夫になる場合や、正社員からパートや派遣社員に転職する場合が典型的です。

このような場合、収入が多くなるほうが光熱費を支払うことが一般的です。

同棲生活を始める前に、収入やキャリアについて話し合い、お互いに納得できるバランスで光熱費の負担を決めることが重要です。

転職や退職をした場合でも、割り勘で光熱費を支払う選択肢もあるため、十分にパートナーと相談して決めましょう。

まとめ

2人暮らしの同棲生活では、電気代、ガス代、水道代が1人暮らしよりも高くなります。これは、地域差や単価の高騰の影響もありますが、主な原因は使用量が増えることにあります。そのため、同棲生活を始めるときには、水道光熱費の節約方法を話し合い、お互いが取り組むことが重要です。

また、電気代やガス代の契約先を見なおすことで、費用を抑えることができる場合もあります。日頃からの節約の取り組みと合わせて、電力会社やガス会社の見直しも検討してみましょう。

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