快眠が得られるおすすめマットレス12選｜種類や選ぶ際のポイントを解説

快眠を得るためには、自分に合ったマットレスを選ぶことが重要です。しかし、種類が多すぎて、どれを選べばいいか悩むのではないでしょうか。

そこで本記事では、マットレスの種類別の特徴や商品を紹介します。好みの寝心地のマットレスが見つかる内容になっているので、ぜひ参考にしてください。

快眠できる自分にあったマットレスは？

マットレスごとに特徴があり、それぞれ相性があります。

マットレスの種類別の特徴と向いている人は、以下のとおりです。

しっかりと体を支えてくれるタイプが好みならスプリングマットレス

しっかりと体を支えてくれるタイプが好みなら、スプリングマットレスが向いています。

スプリングマットレスは、大きく分けて「ボンネルコイル」と「ポケットコイル」の2種類あります。

ボンネルコイルは、連結されたバネで身体を面全体から支える構造になっており、しっかりとした硬めの寝心地なのが特徴です。

一方、ポケットコイルは、体の凹凸に合わせて点で支える構造で、体のラインに沿いやすいのが特徴です。

ただし、寝心地は詰め物やコイルの配列によって変わるため、必ずしもやわらかいとは限りません。

そのため、コイルの種類だけで判断せず、詰め物の厚みや素材、実際の硬さ表示（ソフト・ミディアム・ハード）まで確認して、自分に合うマットレスを選ぶことが大切です。

体への負担を抑えたいならウレタンマットレス

腰や背中、肩への負担を抑えたい人には、ウレタンマットレスが向いています。

ただし、ウレタンは体圧を分散しやすい特徴があるものの、硬さや反発力は商品によって異なるため、実際の硬さや構造を確認して選ぶことが重要です。

スポンジのような弾力のウレタンフォーム素材が使われており、反発力が「低反発」「高反発」「高弾性」の3つに分かれます。

たとえば、高反発タイプはしっかりとした弾力があり、腰の沈み込みを抑えたられる構造です。そのため、仰向けの姿勢でも背中や腰の沈み込みが防げます。

一方、低反発高反発タイプは、圧力がかかりやすい肩や腰への負担をやわらげてくれる構造です。体重が軽めの方や、横向きで眠る方におすすめです。

素材の密度や弾力を調整することで、柔らかさや身体の支え方が変わります。好みに合わせた寝心地を選びましょう。

通気性と清潔さを重視するならファイバーマットレス

通気性と清潔さを重視したい人は、ファイバーマットレスが向いています。中まで水で洗えるため、寝具の衛生状態が気になる人にもおすすめです。

汗をかいても熱がこもりにくい構造で、湿気によるムレやカビの心配が少ないため、暑い季節でも快適です。

弾力のある寝心地が好みならラテックスマットレス

弾力のある寝心地が好みなら、ラテックスマットレスが向いています。自然素材ならではの抗菌性があり、ダニやカビが気になる環境でも使いやすいのが魅力です。

やわらかさと反発力のバランスがいいため、沈みすぎたり、硬すぎたりするマットレスが苦手な人にもおすすめです。

耐久性が高く、ヘタりにくい素材なので、長く使える寝具を探している人にも向いています。

快眠が得られるおすすめマットレス12選

ここでは、快眠が得られる12種類のマットレスを紹介します。それぞれのポイントや価格をまとめているので、ぜひ参考にしてください。

※価格は公式サイトの定価で、割引状況や購入するサイトによって金額は異なります。

しっかりと体を支えてくれるスプリングタイプ

ニトリ「Nスリープ プレミアム」

ニトリのポケットコイルマットレス「Nスリープ プレミアム」は、2層のポケットコイル構造を採用しており、高い体圧分散性を実現しています。

波型ウレタンとクッション層が体を包み込んでくれます。仰向け・横向きどちらの寝姿勢にも適します。

独立したコイルが横揺れを抑えるため、寝返り時の振動や音の軽減が可能です。

リムネマットレス「リッチコイルモデル」

リムネマットレスの「リッチコイルモデル」は、高密度ポケットコイルとウレタンフォームを重ねたハイブリッド設計で、沈み込みすぎない快適な寝心地が特徴です。

コイルが体の部位ごとに独立して動き、肩や腰の負担を分散しながら自然な寝返りをサポートしてくれます。

エッジサポートにより端の沈み込みを抑え、どのような寝姿勢でも安定感を保てる設計です。

スリープマジック「極厚マットレス 14.0」

スリープマジックの 「極厚マットレス 14.0」は厚さ約14cmの高反発ウレタンを使い、独自のウェーブ形状カットで体圧を均一に分散してくれます。

底付き感がなく、全身をなめらかに支えるため寝返りがしやすく、自然な寝姿勢を保持できるでしょう。

三つ折り構造で持ち運びやすく、極厚タイプならベッドマットレスとしても使えます。

カバーには抗菌防臭・吸水速乾加工が施されており、清潔な睡眠環境を保つための配慮もされています。

腰痛・背中の痛みの軽減につながるウレタンタイプ

西川「ムアツ マットレス スタンダード」

西川の「ムアツ マットレス スタンダード」は、凹凸構造のウレタンフォームを採用し、体圧を分散しながら寝姿勢を整えやすくなっています。

身体の凹凸に沿って圧力を分散し、肩や腰への負担を軽減する設計で、寝姿勢を整えながら快眠をサポートします。

やわらかさと支えのバランスがよく、沈み込みすぎず自然な寝返りも打ちやすいのが特徴です。通気性がよくムレを防ぎやすいため、季節を問わず快適に使えるのも魅力です。

雲のやすらぎプレミアム「マットレスⅡ」

雲のやすらぎプレミアムの「マットレスⅡ」は、ふんわり感と高反発を両立した独自の五層構造が特徴です。

上層のやわらかいクッションが体をやさしく包み込み、下層の高反発素材が沈み込みを防いで寝姿勢を支えてくれます。

体圧分散性が高く、肩や腰への負担が軽減されるため、朝の疲労感が気になる人にも向いています。

通気性にもこだわった構造で、湿気や蒸れがこもりにくく一年を通して快適に使える点も魅力です。

やわらかさとほどよい反発といった、バランスを求める人にぴったりのマットレスです。

コアラ「オリジナルコアラマットレス」

コアラ「オリジナルコアラマットレス」は、3層ウレタン構造によるふんわり感としっかり感が絶妙で、硬さのバランスがいいマットレスです。

通気性を考慮した構造で蒸れにくく、長時間横になっても寝具のなかが快適に保たれます。

独自開発のウレタンフォームが体の凹凸にやさしくフィットしながら、寝返りを妨げない反発力も備えています。

腰や肩に負担をかけず寝返りがしやすいファイバータイプ

リライブファイバーマットレス

The GOKUMINの「リライブファイバーマットレス」は、高反発ファイバー構造による「しっかり支える×軽やかな寝返り」の快適性が特徴です。

内部まで水洗いができる衛生的な構造で、汗をかきやすい季節でも清潔さを保てます。通気性がよく、湿気がこもりにくいため、長時間寝ても蒸れにくいのも魅力です。

硬すぎない反発力で寝返りしたい人や、腰や肩の負担を軽減したい人に向いています。

エアリーファイバーマットレス

アイリスオーヤマの「エアリーファイバーマットレス」は、立体的なファイバー構造による高い通気性と軽やかな寝返りのしやすさが特徴です。

やわらかな反発力で体をしっかり支え、沈み込みすぎず自然な姿勢をキープしてくれます。

通気性がよく、湿気や熱がこもりにくい構造で丸洗い可能なので、衛生面を重視する人にもおすすめです。

エムール3D構造体 三つ折りマットレス

エムールの「3D構造体 三つ折りマットレス」は、「眠りの深さ」に着目した高機能タイプで、通気性と体圧分散を両立した快適な寝心地が特徴です。

立体的な3D構造体が熱と湿気を逃がし、寝汗や蒸れを軽減しながら睡眠中の体温調節をサポートしてくれます。

腰の部分はあえて硬めに仕上げることで沈み込みを防ぎ、理想的な寝姿勢をキープしながら、やわらかな寝心地が得られます。

快適な寝心地で包み込んでくれるラテックスタイプ

Bodydoctor アドヴァンス

Bodydoctor「アドヴァンス」は、100％天然ラテックスを使用した高反発マットレスで、身体をやさしく包み込みながらもしっかり支える寝心地が特徴です。

ラテックス特有のもっちり弾力が体のラインに沿ってフィットし、寝返りの動きをスムーズにサポートしてくれます。

部分ごとの荷重に応じて反発力が働くため、腰や肩の負担を軽減したい人や、寝姿勢をキープしたい人におすすめです。

PanPan Amore ラテックスマットレス

PanPan Amoreの「ラテックスマットレス」も、100％天然ラテックスを採用した、包み込まれるようなフィット感と弾力のバランスが魅力のマットレスです。

横向き・仰向けのどちらでも体圧が分散されやすく、腰や肩への負担が軽減されます。

内部の無数の気泡が湿気や熱を逃がすため、長時間横になっても蒸れにくく、快適さも保てます。

ビラベック ラテックスマットレス「ミルフィ100」

ビラベック「ラテックスマットレス ミルフィ100」は、100％天然ラテックスを使ったプレミアムモデルです。もっちりとした弾力とやさしいフィット感が特徴です。

天然ラテックス特有の微細な気泡構造が、体の凹凸にスムーズに沿い、寝返りをサポートしながら理想的な寝姿勢を保ってくれます。

通気性にもすぐれており、熱や湿気を逃がしやすいので蒸れにくく、快適な朝を迎えられます。

腰や肩に負担の少ない寝心地を求める人や、包み込むような寝心地を求める人におすすめです。

マットレスの寝心地に関するよくある悩み

ここからは、マットレスの寝心地に関するよくある悩みをQ&A形式でご紹介します。

体重ごとで最適なマットレスは変わる？

体重によってマットレスの沈み込み具合が変わるため、適した硬さも異なります。

体重が軽い人は、硬すぎるマットレスだと十分に沈み込めず、圧が集中しやすくなります。そのため、やわらかめ〜普通の硬さが適します。

一方で、体重が重い人は、やわらかすぎるマットレスは腰が沈み込みやすく、姿勢が崩れることがあります。

お尻や腰のカーブが大きい人は、やわらかめのほうがおすすめ。カーブが小さい体型の人は、硬めのほうがバランスがいいでしょう。

横向きで寝ることが多い場合はどのマットレスが最適？

横向きで寝ることが多い人は、肩や腰骨がマットレスに当たりやすく、圧迫が強いと血行が悪くなったり寝返りが増えたりします。

そのため、肩まわりがほどよく沈み込み、圧迫を逃がしてくれる「やわらかめ〜普通の硬さ」のマットレスが適しています。

なかでも、体のラインに沿って沈み込みつつ腰が落ちすぎない「ポケットコイル」や、肩の圧迫をやわらげる「低反発ウレタン」は、体圧分散性が高いのでおすすめです。

「肩が押し上げられないか」「腰まわりに不自然な隙間がないか」など、購入前に実際に横になってみて確認しておきましょう。

高反発・低反発のどちらが自分に合うか見極める方法は？

高反発マットレスと低反発マットレスで、それぞれ以下の違いがあります。

また、両者の中間のような反発力のマットレスがあるため、実際に横になってみて自分の体に合うかできるだけ店舗で確認しましょう。

長く使いたい場合はどのようなマットレスが最適？

長く使いたい場合は、耐久性の高い構造や素材を選ぶことが重要です。

スプリング（コイル）やラテックス素材は比較的耐久性が高いとされますが、素材だけで判断するのは適切ではありません。

とくにコイルマットレスの場合は、コイルの上にある詰め物（クッション材）の密度や質によって耐久性が左右されます。

詰め物の密度が低いと、表面からへたりやすくなるため、長く使いたい場合はコイルの種類だけでなく、詰め物の構造や品質にも注目して選ぶことが大切です。

自分に合うマットレスを選んで快眠を得よう

快眠を得るためには、自分の体型や寝姿勢、好みの硬さに合ったマットレスを選ぶことが大切です。

体重や寝姿勢によって、自分に合うマットレスは異なります。好みの寝心地で選びましょう。

また、お店で実際に試せる場合があるので、気になるマットレスはぜひ店頭で試してみてください。