コンセントへの差しっぱなしは損？気になる電気代と節約術をご紹介
編集者：【大阪ガス】Daigasコラム編集部
2025年11月20日
- 電気代が高くて困っている
- 節電はしているけど、他にも電気代を下げる方法は？
- コンセントへのさしっぱなしって電気代はかかるの？
電気代について、上記のようにお悩みの方もいるでしょう。
実は、コンセントにさしっぱなしにしているだけで、意外と待機電力がかかっています。
本記事では、家電ごとの待機電力と節電方法を合わせて紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
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目次
コンセントにさすだけで電気を消費する待機電力
待機電力とは、家電製品の電源を切っていてもコンセントにさし込んでいるだけで消費される電力のことです。
家電製品は、機能を維持するために、コンセントに接続されているだけで電力が流れる設計になっています。
リモコンやタイマー機能がついている家電は、待機状態でも内部回路やリモコン受信部、時計やメモリ保持のために電力を消費します。
リモコンやタイマー機能がついている家電とは、以下のようなものです。
- テレビ
- エアコン
- ブルーレイやHDDレコーダー
これらの家電製品は、プラグをコンセントにさしっぱなしにしているだけでも電気代がかかってしまいます。
待機電力の電気代は年間約7,000円
資源エネルギー庁のデータによると、一世帯あたりの年間消費電力は4,432kWhです。そのうち、待機時消費電力は228kWhで、全体の5.1％にあたります。
228kWh（年間の待機電力）× 31円（目安単価1kWhあたり31円）＝7,068円（年間の待機電力の電気代）
参考：資源エネルギー庁 平成２４年度エネルギー使用合理化促進基盤整備事業 （待機時消費電力調査）報告書概要
実際に家電を使用していなくても、コンセントにさしっぱなしにしているだけで約7,000円もの電気代がかかっています。
コンセントからプラグを抜いてもいい家電
コンセントからプラグを抜いても問題ない家電は、以下のとおりです。
- テレビ
- エアコン
- ブルーレイレコーダー、DVDレコーダー
- 温水洗浄便座
それぞれの家電について解説していきますので、参考にしてください。
テレビ
テレビのプラグをコンセントから抜くときは、事前にテレビの電源を切っておきましょう。
電源が入ったままプラグを抜くと、テレビの設定がリセットされたり、内部の電気回路に電圧変化が起こったりして、故障したりするおそれがあります。
長期でテレビを使わない場合は、プラグを抜くことで、節電になるでしょう。
ですが、最新のテレビの待機電力は年間で数十円のため、無理してプラグを抜く必要はありません。
【関連記事】
・テレビの電気代は高いのか？1時間当たりの電気代やサイズ別の電気代について解説
エアコン
エアコンも使用しないときにプラグを抜いておいても問題ありません。
エアコンの運転中にプラグを抜くと、内部基盤や電子部品に大きな負担がかかり、故障の原因になってしまいます。運転を完全に停止してからプラグを抜くように注意しましょう。
また、プラグをさして運転を再開する場合も、注意が必要です。
長期間電源を切っていると、エアコンの冷媒が寝ている状態になっています。コンセントにさしてすぐに運転してしまうと、室外機やコンプレッサーに負担がかかり故障につながります。
エアコンは運転が完全に止まってからプラグを抜き、使用を再開する時には、コンセントにさして8時間以上時間経ってから運転しましょう。
ブルーレイレコーダー、DVDレコーダー
ブルーレイレコーダーやDVDレコーダーは、録画やHDDの動作中以外は、プラグを抜いてもいい家電です。
レコーダーは精密機器なので、録画中やHDDの動作中にプラグを抜くとデータ破損や故障の原因となります。
予約している番組の録画中や録画している番組を再生しているときは、プラグを抜いてはいけません。
HDDが動作していないか確認し、電源を切ってからプラグを抜いてください。
温水洗浄便座
温水洗浄便座は、形式によってコンセントから抜いていい物とそうでない物にわかれます。
タンクに水を溜めるタンク式の場合は、コンセントから抜いても問題ありません。
タンクが無いタンクレス式の場合は、コンセントを抜くと水が流れなくなってしまうので、コンセントにさしたままにしましょう。
コンセントにさしっぱなしにしておいた方がいい家電
ご家庭にはさまざまな家電がありますが、コンセントから抜かずにさしっぱなしにしておいた方がいい家電もあります。
コンセントにさしっぱなしにした方がいい家電は、以下のとおりです。
- 冷蔵庫・冷凍庫
- Wi-Fiルーター
- プリンター
以下では、コンセントにさしっぱなしにした方がいい理由について解説します。
冷蔵庫・冷凍庫
冷蔵庫や冷凍庫のプラグはコンセントから抜かないようにしましょう。
冷蔵庫や冷凍庫は、食品を低温で保存するために常に冷却運転をおこなう必要があるため、プラグを頻繁に抜きさしするように設計されていません。
一度電源を切ると、再び適切な温度まで冷やすのに時間がかかり、庫内の温度が上昇して食品が傷んでしまう可能性があります。
冷蔵庫や冷凍庫のプラグを抜くと、余計な電力を消費してしまうため、さしっぱなしにしておきましょう。
Wi-Fiルーター
Wi-Fiルーターのプラグはコンセントから抜かないようにしましょう。
Wi-Fiルーターは、電源を切るとインターネットに接続できません。
電源を切ってしまうと、再起動に時間がかかったり、設定がリセットされたりするリスクもあります。
インターネット接続を維持するために、プラグは常時さしておきましょう。
プリンター
プリンターもコンセントからプラグを抜いてはいけない家電のひとつです。
プリンターのプラグをコンセントから抜くと、内部のクリーニング機能が作動しなくなるため、内部クリーニングが動作しないと、インク詰まりが発生し、修理やクリーニングが必要となる場合もあります。
故障を防ぐため、プリンターのプラグは常時さしておきましょう。
コンセントに抜きさしする場合の注意点
コンセントへのプラグの抜きさしは、間違った方法でおこなうと感電や火災の原因になることがあります。
安全にプラグを抜きさしするために、以下の点に注意してください。
- 電源を切ってから抜きさしする
- 濡れた手で触らない
- ホコリを取り除く
それぞれ解説していきますので、参考にしてください。
電源を切ってから抜きさしする
家電製品のプラグを抜きさしする際は、必ず電源を切ってからおこなってください。
電源が入ったままプラグを抜くと、家電製品に負荷がかかり、故障の原因となります。
とくにテレビやパソコンなどの精密機器は、電源を切らずにプラグを抜くと、内部データが破損する可能性もあります。
プラグの抜きさしは、必ず電源を切ったかどうかを確認してからおこなってください。
濡れた手で触らない
コンセントやプラグは濡れた手で触ってはいけません。
お風呂あがりや顔を洗った後など、濡れたままでコンセントやプラグを触ると水分が電気を通し感電してしまうおそれがあります。
プラグの抜きさしは、必ず手を乾かしてからおこないましょう。
ホコリを取り除く
コンセントやプラグについたホコリは、定期的に取り除いてください。
ホコリが溜まっていると、発熱や火災の原因となることがあります。
長期間清掃をしないと、溜まったホコリがコンセントの間に入り込み、火災の原因となる「トラッキング現象」を発生させます。
コンセントやプラグのホコリは、定期的に掃除機で吸い取ったり、乾いた布でふき取ったりするのがおすすめです。
プラグの形状を確認する
コンセントの形状とプラグの形状が合っているか確認してください。
コンセントとプラグには、さまざまな形状や規格があります。形状が合わない物を無理やり使うと破損や接触不良、火災の原因となるので注意が必要です。
コンセントとプラグの形状をよく確認して、適合しない場合は無理に使用しないことが安全に家電を使う基本です。
電気代を節約する方法
待機電力の節約と並行して、ほかの節電対策もおこなうと効果的に電気代を節約できます。
電気代を節約する方法は、以下のとおりです。
- 省エネ家電製品への買い替えを検討する
- スマートプラグを使用する
- 電力会社との契約プランを見直す
- エアコンの使い方を見直す
- 冷蔵庫の使い方を見直す
それぞれ解説していきますので、参考にしてください。
省エネ家電製品への買い替えを検討する
省エネ家電への買い替えは、有効な節電方法です。
家電製品は、技術の進歩により年々省エネ性能が向上しています。最新の省エネ家電製品に買い替えることで、消費電力が大幅に削減され、電気代の節約につながります。
たとえば、冷蔵庫の場合、10年前のモデルと比べて、約47％も電気代を節約できるケースがあります。
買い換えには初期費用がかかってしまいますが、節電性能を踏まえ、長い目で見ればお得になることがあります。
同じ家電を長期間使っている場合は、省エネ家電への買い替えは有効な節電方法です。
スマートプラグを使用する
スマートプラグとは、スマートフォンなどから家電を操作できる機器のことです。遠隔で家電のオン・オフを操作することができるため、電源の切り忘れが減り、無駄な電力の消費を抑えられます。
また、電子レンジなどの決まった時間しか使用しない家電の場合は、スマートプラグで電源オンの時間帯を設定すると待機電力の削減になります。
スマートプラグをうまく活用すれば、無駄な電力消費を抑えた節約が可能です。
電力会社との契約プランを見直す
電力会社との契約プランの見直しは、電気代の節約に有効です。
電力自由化により、各社が価格競争をおこっており、従来の大手電力会社よりも割安なプランを提供する新電力会社が増えています。
「電気とガスをセット契約するプラン」や「新生活応援プラン」、お得な特典を用意する新電力会社もあります。
世帯人数や、生活スタイルに合わせて契約を見直せば、電気代の節約が可能です。
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エアコンの使い方を見直す
エアコンは家庭の電気代の中でも大きな割合を占めるため、使い方を工夫することで大幅な節電が可能です。
暖房は設定温度を20℃に設定し、加湿器を併用します。加湿器を併用すると湿度が上がり体感温度も上がるため、設定温度を上げなくても快適に過ごせます。
冷房は設定温度を28℃などの高めに設定し、サーキュレーターを併用することで、電気代を抑えながらも効果的に部屋を冷やせます。
エアコンは消費電力が大きいので、使い方を見直すだけで、効率のいい節電が可能です。
冷蔵庫の使い方を見直す
冷蔵庫は24時間常に稼働しているので、使い方を見直せば効率よく電気代を節電できます。
具体的には、冷凍室はすきまなく埋めて、冷蔵室や野菜室は詰めすぎないようにすることがポイントです。
冷凍室は、食品同士が冷やしあうので、8〜9割詰めていた方が節電には効果的です。
反対に、冷蔵室や野菜室は物を詰め込みすぎると、冷気の循環効率が下がってしまいます。詰め込む量は、7割を上限にしましょう。
できたての料理など温かいものは、冷ましてから冷蔵庫に入れましょう。温かいまま冷蔵庫に入れてしまうと、庫内の温度が上がり余計な電力消費につながります。
簡単なルールを決めるなど冷蔵庫の使い方を見直せば、少ない労力で効率的に節電ができます。
まとめ
コンセントにさしているだけでも、家電全体で年間約7,000円の待機電力が発生します。待機電力をカットするためには、コンセントからプラグを抜くことが大切です。
ただし、プラグの抜きさしに適している家電と適していない家電があります。適していない家電のプラグを抜いてしまうと、トラブルに発展する可能性があるため、注意しましょう。
それぞれの家電の特性を知り、適切な形で節電することが大切です。
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2026年01月06日
