断熱リフォームの種類と費用を安く抑える方法を徹底解説！利用できる補助金はある？

断熱リフォームとは、床下や壁、屋根などに断熱材を敷き詰めや、窓を更新もしくは内窓を追加する工事等を行うことです。特に窓やドアといった開口部の断熱は家の断熱性にも大きく影響するので、断熱リフォームを検討する際はチェックしておきましょう。

開口部の断熱リフォームをすれば、寒い季節は外の冷気、暑い季節は外の熱気の侵入を抑え、家を快適な空間にするだけでなく、光熱費の削減にもつながります。この記事では断熱リフォームの種類と費用相場、費用を抑える方法と補助金制度について紹介します。

断熱リフォーム(リノベーション)で解決できることとは？

断熱リフォーム(リノベーション)を行うと、家が快適な空間になります。それは、断熱リフォームで家のさまざまな問題点が解決できるからです。ここからは、断熱リフォームのメリットについて紹介します。

寒暖差対策ができる

断熱リフォームを行った家は、屋外の空気が室内に侵入することを防ぎ、室内の空気が屋外に出ないようにすることで寒暖差対策を行い、家の中の温度を快適に保つことができます。

• 夏：外の熱気が室内に流れこむことを防ぎながら、冷房で冷えた室内の空気を中に閉じ込める
• 冬：外の冷気が室内に流れこむことを防ぎながら、暖房で温めた室内の空気を中に閉じ込める

冷暖房の使用量が減り、光熱費が抑えられる

断熱リフォームを行うと、冷房で冷やした空気や暖房で温めた空気が外に流れにくくなるため、結果として冷房や暖房の使用量を減らすことにつながります。近年は電気代などのエネルギー価格が上がっており、家計の負担が大きくなっています。

しかし、断熱リフォームを行うと、日々の生活が快適になることに加えて、光熱費の負担も自然と軽減されるでしょう。

カビや結露対策ができる

家の外と中で温度差があると、結露が発生してカビが生える原因のひとつになります。しかし、断熱リフォームを行うことで、外の冷気を遮断するため、結露の発生を抑えてカビが生えにくい環境づくりをサポートしてくれます。

断熱リフォーム(リノベーション)の費用の相場はどれくらい？

断熱リフォームを行う際の費用について解説します。

断熱リフォーム(リノベーション)の平均費用相場は172万円

断熱リフォームは、壁や床、屋根に断熱材を入れる以外にも、窓に内窓を取り付けるなどいくつかの方法があります。それぞれで費用が異なるうえ、リフォームを行う部位によっても費用は変わります。

しかし一般的な家庭が断熱リフォームを行う場合、費用は200万円以内に収まるケースが多いでしょう。ただし一戸建て全体で断熱リフォームを行う場合は、200万円以上かかる可能性もあります。

断熱リフォーム(リノベーション)の種類

断熱リフォームは壁、天井、床下などの部位に、さまざまな方法で施工されます。ここでは、断熱リフォームの種類について紹介します。

壁の断熱リフォーム

壁は、床や屋根と比べて面積が大きいため、室内の熱が逃げやすく、外気も侵入しやすくなります。そのため壁の断熱リフォームを行うことで、家全体の断熱効果を上げることができます。

壁の断熱リフォームには、断熱材を敷き詰める方法と、壁の外側に断熱塗料を塗る方法があります。断熱材を敷き詰める場合、一度既存の壁をはがして壁の内側に断熱材を敷き詰め、最後に仕上げ材を施工します。

そのためリフォーム工事がやや大掛かりになり、費用も1㎡あたり1万円ほどかかります。一方、断熱塗料を塗る場合は断熱材を使う方法に比べて費用は抑えられますが、効果が高いのは断熱材を使った方法といえるでしょう。

天井の断熱リフォーム(リノベーション)

天井は、とくに夏場に太陽の光をダイレクトに受ける部分です。また温かい空気は上方へ移動しやすい特性があるため、暖房で温められた空気は天井から外へ逃げていきやすいのが問題です。そこで天井に断熱リフォームを行うと、夏も冬も室内の温度をより快適に保ちやすくなります。

天井の断熱リフォームは、壁の断熱リフォームと同じように断熱材を敷きます。しかし天井には電気の配線や天井の下地材などの障害物が多くあるため、ボード状の断熱材を使うより、線状の断熱材を吹き込む方法が一般的です。天井の断熱リフォームにかかる費用は、1㎡あたり4000円～といわれています。

床下の断熱リフォーム(リノベーション)

寒い季節は床から冷気を感じやすいものです。床は足裏で直接触れる部分なので、特に足元の冷えにお困りの方も多いでしょう。
床の断熱リフォームも、壁や天井と同じように断熱材を敷きます。

既存の床材をはがして断熱材を敷く方法と、床材ははがさずに床の裏面から断熱材を入れる方法があります。床の裏面から断熱材を入れるほうが、工事も簡単で費用も抑えられます。床材の断熱リフォームの費用は、1㎡あたり4000円前後と想定しておくといいでしょう。

内窓の断熱リフォーム(リノベーション)

窓は、室内の空気が外に逃げやすい場所です。そのため、窓の断熱リフォームは断熱効果が高いのが特徴です。窓の断熱リフォームとして便利なのが、内窓を新しく設置する方法です。内窓をつけることで室内の空気が外に逃げにくくなり、防音効果の向上や結露予防にもつながります。内窓を設置する断熱リフォームの費用は、1か所あたり8～15万円です。

他にも、既存の窓を撤去して断熱性の高い複層ガラスなどに入れ替える方法があります。

玄関ドアの断熱リフォーム（リノベーション）

冬場、家から逃げる熱の多くは玄関ドアや窓といった開口部からです。特に築年数の経過した玄関ドアは気密性や断熱性能が低下しやすく、寒さの原因となります。

最新の断熱ドアへのリフォームは室内温度を安定させる効果があり、家全体の快適性を高めることができます。断熱ドアのリフォーム費用の相場は工事費を含めて50万円~が目安です。

ただし、ドアの交換以外にも工事を行う場合は別途費用がかかります。具体的な金額はリフォームを依頼する業者へ見積りを依頼しましょう。

外壁・屋根の断熱リフォーム(リノベーション)

外壁と屋根の断熱リフォームは、家の外側から施工を行います。足場を設置する必要がありますが、室内ではふだん通りの生活を送りながらリフォーム工事を進められるメリットがあります。

外壁と屋根の断熱リフォームは、断熱塗料を塗装するのが一般的です。費用は1㎡あたり4000円程度～が相場です。

国が実施している断熱リフォーム(リノベーション)の補助金制度

断熱性の高い家は、エネルギー消費量が抑えられます。そのため気候変動対策や地球温暖化対策として温室効果ガス排出量の削減を目標に掲げている国は、断熱リフォーム(リノベーション)を推奨しています。

日本でも、断熱リフォーム(リノベーション)の補助を行っています。補助金については以下の記事を参考にしてくださいね。

Daigasコラム/大阪ガス

【2025年】リフォーム・リノベの補助金はある？利用できる補助金・助成金を紹介｜...

https://home.osakagas.co.jp/column/reform/renovation/renovation-subsidy/

自治体が実施している断熱リフォーム(リノベーション)の補助金制度

国が行っている補助金制度の他に、地方自治体でも同様の制度を設けている場合もあります。

クール・ネット東京（東京都）

東京都内にある既存住宅の窓とドアを断熱性の高いものにリフォームすると、東京都から補助金が出る制度です。高断熱窓、高断熱ドア、断熱材について、材料費と工事費の3分の1の補助金が出ます（1戸あたりの上限額が決められています）。

神奈川県既存住宅省エネ改修事業（神奈川県）

神奈川県でも同様の補助金制度を設けています。神奈川県内にある既存住宅で、窓、壁、天井、床の断熱リフォームを行った場合、材料費と労務費の3分の1または20万円のいずれか低い金額が補助されます。

スマート・エコハウス促進融資（京都府）

京都府で行っている「スマート・エコハウス促進融資」は、太陽光発電やエコキュートなどを導入して、エネルギー効率が高く、環境への負荷が小さい次世代住宅への断熱リフォームを促進する制度です。外壁、屋根、天井、床などの断熱リフォームが対象となり、10万円単位で上限額350万円の補助金が出ます。

信州健康ゼロエネ住宅助成金（長野県）

冬に寒さが厳しくなる長野県でも、断熱リフォームに対して補助金を出しています。断熱改修の場合は1㎡あたり3000円、ZEH化リフォームで先導規準または推奨基準に適合している場合は1㎡あたり4000円が助成されます。

まとめ

先進国の中では、住宅の断熱性に考慮した家づくりが義務化されている国もあります。しかし日本では、それらについて長い間決まりがありませんでした。そのため日本の住宅の大半は、諸外国と比較して断熱性や気密性が低い状態であるといわれています。

夏はますます気温が上がり、冬は厳しい寒さになる昨今、断熱性の高い家でより快適に暮らすことは難しいでしょう。この記事で紹介した情報を参考に、断熱リフォーム（リノベーション）について考えてみましょう。