エアコン暖房の電気代はいくら？つけっぱなしでも大丈夫？1時間あたりの計算方法や節約方法を解説
編集者：【大阪ガス】Daigasコラム編集部
2025年12月16日
エアコンの使用頻度が高くなる夏や冬は、毎月の電気代が気になりやすい時期です。思っていたよりも電気代が高くなってしまい、困っている方もいるのではないでしょうか。
この記事では、エアコンの電気代の計算方法や運転モードと電気代の関係性、電気代の節約方法を詳しく解説します。
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目次
エアコンの仕組み
エアコンは室内に風を送り、部屋の温度を下げる家電製品です。エアコンの仕組みはどのようになっているのでしょうか。
すべてのエアコンが室内機と室外機のセットになっています。室内機と室外機をつなぐパイプには冷媒という物質が流れています。
熱は多い場所から少ない場所へと移動する ので、この性質を利用して熱交換器という部品を使い、室内機の熱交換器に部屋の中の熱を乗せて、室外機の熱交換器で熱をおろすことを繰り返します。これを何度も繰り返すことにより、部屋が涼しくなるのです。
エアコンの仕組みは手で氷を触ったときに感じる冷たさに似ています。たとえば、氷に触ると手が冷たくなりますが、これは手のひらから氷へ熱が移動したために起こる現象です。
冷媒は室内機を通る際に冷たくなり、その結果、室内の暖かい空気から冷媒へと熱が移動します。この冷媒は室外機へと送られ、圧力をかけられてさらに高温になります。そのため、室外機の熱交換器では、冷媒から周囲の外気へと熱が放出されます。
冷房で涼しくなる仕組み
冷房は電源が入ると、室内の熱い空気がエアコンの室内機内部に入り込みます。室内機の中にある熱交換器がこの熱を冷媒という物質につなげて、エアコンの室外機に運び出します。これにより、部屋の空気の熱のみ屋外に放出できます。室外機から熱風が出ますが、この熱風は外に運び出された室内の熱い空気です。
室外機によって熱が放出された空気は冷媒にのって室内機に再び戻り、熱交換器で冷たい状態になります。この空気を室内に取り込むことで部屋は冷えます。
暖房で暖かくなる仕組み
暖房は冷房と仕組みが反対です。室外の熱を室内に取り込むことによって部屋の中をあたためます。
室内機の熱交換器の働きによって冷たい空気が冷媒により室外機に送り込まれます。そのため、暖房の稼働中は室外機から熱風は出ません。
続いて、室外機の熱交換器で外気の熱を集め、その熱を圧縮機で高温にします。熱くなった空気は冷媒により室内機に戻り、室内に暖風として吹き込みます。
冷房と除湿の違い
暑さを感じたら冷房と除湿のどちらに設定しようか迷う人も多いですよね 。ここでは、冷房と除湿の違いを確認しておきましょう。
冷房は部屋の空気の温度を下げることを主な目的とし、除湿は部屋の空気の湿度を下げることを主な目的とする機能です。
空気がたくわえることのできる水分量は空気の温度によって左右されます。空気の温度が高ければ高いほど多くの水分をたくわえることが可能です。しかし、空気の温度が下がると水分をたくわえられる量が減り、空気中の余った水分は水滴としてあふれ出ることになります。
一方、除湿は空気中の水分を熱交換器で集め、部屋の外に出し、水分を取ったあとの空気を部屋に戻すことをくりかえし、部屋の中の湿度を下げる機能です。
エアコンの電気代の決まり方
電気代が高騰しているなかで、エアコンの電気代を少しでも抑えたい人も多いですよね 。
ここでは、電気代の決まり方について解説します。
室温と設定温度の差で決まる
冷房と暖房は稼働時間が同じ場合、電気代が高くなるのは一般的に暖房です。
暖房の電気代が割高になりがちなのは、外の気温と設定温度の差が大きいためです。
たとえば、外の気温が0℃の日に暖房の設定温度を18℃にすると、室内外における温度差は18℃です。
一方、外の気温が30℃の日に冷房の設定温度を26℃に設定すると温度差は4℃になります。
暖房と冷房では設定温度にこのような開きがありますので、温度差が大きい暖房のほうが電気代は高くなります。
エアコンの電気代の計算方法
エアコンの電気代は、以下の式で計算ができます。
- 1時間の電気代（円）＝消費電力（kW）×電力料金単価（円/kWh）
「消費電力」は、家電を動かすために使う電力のことです。エアコンの消費電力は、取扱説明書やカタログなどに記載されていますが、最大値が記載されているため実際の数値とは異なる点に注意しましょう。
なお、消費電力をもとに電気代を算出する際は「W（ワット）」を「kW（キロワット）」の単位にする必要があるため、Wで表示されている場合は「W÷1000」で変換します。
- 1kW＝1000W
一方、「電力料金単価（円/kWh）」は1時間にかかる電気料金の単価をさし、具体的な単価は契約メニューによって異なります。
以上を踏まえて、エアコンの消費電力と電力料金単価の2つをかけあわせると、1時間あたりの電気代がわかります。
たとえば、エアコンの消費電力が900W、電力料金単価が27円/kWhのメニューを契約していた場合の計算方法は以下のとおりです。
まず、消費電力をkWに変換し「900W÷1000＝0.9kW」とします。そのうえで計算式にあてはめると「0.9kW×27円/kWh＝24.3円」となり、エアコンの1時間の電気代が24.3円であることがわかります。
1時間あたりの電気代を計算すれば、1日や1ヶ月間でかかるおおよそのエアコンの電気代を把握できるため、節約するにはまずどのくらいの電気代がかかっているのか算出しておきましょう。
１時間あたりの電気代の目安
エアコンの1時間あたりの電気代といっても運転時の使用状況や環境、電力会社との契約内容によってさまざまです。
ここでは目安として、1時間あたりの電気代の計算方法を紹介します。
- 1時間あたりの電気代 ＝ 消費電力 （ kW ） × 電力料金単価※ （ 円 ） × 1（ 時間 ）
※電気料金の目安単価は31円/kWh（税込）と公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会が制定しています。
次に、上記の計算式にあてはめて1時間の電気代の計算を行います。
- 1時間あたりの定格電気代： 0.5KW × 31円 / KWh × 1時間 ＝ 15.5円
- 1時間あたりの最小電気代：0.105KW × 31円 / KWh × 1時間 ＝ 3.3円
- 1時間あたりの最大電気代 ：0.92KW × 31円 / KWh × 1時間 ＝ 28.5円
エアコンは部屋の状態や広さなどにより運転量が変わるので電気代も変動します。
約3.3円〜 28.5円 の間で運転します。その平均値から、エアコン1時間あたりの電気代の目安は約15.9円です。
１年あたりの電気代の目安
続いて、1年あたりの電気代の計算方法を確認しましょう。
- 1時間あたりの電気代 ＝ 消費電力 （ kW ） × 電力料金単価※ （ 円 ） × 1（ 時間 ）
※電気料金の目安単価は31円/kWh（税込）と公益社団法人全国家庭電気製品公正取引協議会が制定しています。
次に、カタログなどで該当機種の消費電力量を調べます。上記の計算式に数字をあてはめて年間の電気代を算出します。
消費電力量が790KWhの場合、1年あたりの電気代は790 KWh× 31円／KWh ＝ 24,490円になります。
参照：よくある質問 ｜公益社団法人 全国家庭電気製品 公正取引協議会
エアコンの冷房・暖房・除湿と電気代の関係
一般的なエアコンには冷房・暖房・除湿の運転モードが搭載されており、それぞれのモードで消費電力が異なります。
消費電力は電気代計算の基礎となる値で、消費電力が大きいほど電気代も高くなるしくみです。以下では、各運転モードで消費電力がどう異なるのかを解説します。
暖房は冷房よりも電気代が高くなりやすい
暖房を多用する冬の時期は、室内の温度とエアコンの設定温度の差が大きくなることが多いです。
温度差が大きいと、エアコンが稼働してから設定温度に到達するまで時間がかかるため、消費電力も大きくなります。そのため、冬の時期はエアコンの電気代が高くなる傾向があります。
エアコンは気温が高い夏の時期にも多用しますが、夏は冬ほど温度差が大きくありません。
たとえば、気温が30℃の日にエアコンの設定温度を28℃にした場合の温度差は2℃です。さらに気温が高くなれば差も広がっていきますが、2～5℃程度の差におさまるケースがほとんどでしょう。
一方、冬の時期は気温が低く、1月の東京の平均気温は約6℃まで下がります。気温が6℃の日にエアコンの設定温度を20℃に設定した場合、その差は14℃です。このように冬は気温差が激しいため、エアコンの電気代も夏に比べて高くなる傾向にあります。
なお、一番電気代がかからない運転モードは、風を送れる送風モードです。送風モードは温度を変えず風を送るだけの機能なので消費電力が少なく、電気代も抑えやすくなります。
冷房より弱冷房除湿のほうが電気代は安くなる
エアコンには除湿モードが搭載されており、機種によって異なりますが、主に「弱冷房除湿」と「再熱除湿」の2種類があります。
弱冷房除湿は、室内の空気を冷やした上で除湿してくれる運転モードです。一方、再熱除湿は、室内の温度を下げずに除湿してくれる運転モードをさします。
再熱除湿は、一度冷やした空気を暖めることで室内の温度を下げずに除湿します。弱冷房除湿に比べると「空気を暖める」という工程が増え、その分多くの電力を消費するため、電気代が高くなります。
よって、冷房と除湿の電気代を比較すると「冷房のほうが高くなることも、安くなることもある」という結果になります。
冷房と除湿を電気代の安い順番に並べると以下のとおりです。
- 弱冷房除湿 ＜ 冷房 ＜ 再熱除湿
一般的に最も安いのは弱冷房除湿で、最も高いのは再熱除湿です。
電気代だけでみるとこのような結果になりますが、「弱冷房除湿」と「再燃除湿」はそれぞれ特徴も異なるため、利用シーンによって使い分けるといいでしょう。
なお、エアコンの機種によって搭載されている除湿モードは異なるので、まずはご自宅のエアコンを確認してみましょう。
冷房の設定温度は何℃がいいの？
環境省が推進している地球温暖化対策活動の1つ「クールビズ」では、夏季の室温の目安を28℃としています。
ただし、エアコンの設定温度を28℃にすることを推奨しているわけではありません。ここで推進されている28℃というのは室温のことです。
エアコンの設定温度を28℃に設定したとしても、日差しの方向や外の気温によっては室内の温度は28℃を超えることもあります。
また、28℃にこだわりすぎると熱中症になることもあるので、体調を第一に考えてください。
参照：クールビズ／COOLBIZ｜COOL CHOICE 未来のために、いま選ぼう。
暖房の設定温度は何℃がいいの？
環境省が推進している「ウォームビズ」では、暖房時の室温目安を20℃としています。
ただし、冷房同様に設定温度を20℃にすれば、室温が20℃になるわけではありません。
特に、寒冷地などでは室温を20℃に設定しても、室内の温度が20℃まで上がらないことも多いです。
風邪や体調不良を予防するためにも、20℃にこだわりすぎないようにしましょう。
エアコンの電気代を節約する方法
エアコンの電気代は、エアコンの使い方や選び方に気をつけると節約しやすくなります。ここでは、エアコンの電気代を節約する方法のなかでも、実践しやすい方法を9つご紹介します。無理のない範囲で節約に取り組んで いきましょう。
設定温度を変更する
エアコンの電気代が気になる場合は、設定温度を見直して消費電力を抑えましょう。
エアコンの消費電力は、冷房時の設定温度を1℃高くすると約13%、暖房時の設定温度を1℃低くすると約10%削減できるといわれています。消費電力を削減すれば、それだけ電気代を節約することが可能です。
なお、環境省では夏の冷房を28℃、冬の暖房は20℃に設定することを推奨しています。エアコンの設定温度に悩む方は、目安にするといいでしょう。
出典：環境省「家庭でできる節電アクション」
自動運転モードを使う
多くのエアコンには、風量を自動で調節してくれる自動運転モードが搭載されています。エアコンの電気代は風量を自分で設定するよりも、自動運転モードを使ったほうが節約しやすいです。
風量を自分で設定する場合、室内温度がエアコンの設定温度に到達したあとも同じ風量で稼働し続けてしまい、余計に電力を消費する可能性があります。
しかし、自動運転モードなら、設定温度に到達したあと必要に応じて風量を切り替えるため、エアコンの消費電力を最低限に抑えられます。
エアコンの電源をこまめに切らない
「エアコンの電源はこまめに切ったほうが電気代を節約できる」とイメージされやすいですが、実際は逆効果となるので気をつけてください。
エアコンを使う上で一番電力を消費するタイミングは、電源を入れてから設定温度に到達するまでの間です。
そのため、電源をこまめに切ると消費電力が大きくなってしまい、電気代もかかりやすくなります。1～2時間程度の外出なら、エアコンの電源はつけたままにしておくといいでしょう。
扇風機やサーキュレーターを併用する
エアコンを使うときは、扇風機やサーキュレーターを併用するのがおすすめです。
空気は温度によって重さが変わり、暖かい空気は軽いため上に、冷たい空気は重いため下にたまる性質があります。そのため、エアコンで冷房や暖房を使っても、室内温度は場所によってバラつきが生じます。
しかし、扇風機やサーキュレーターを併用すると部屋の空気を循環させることができ、室内温度のムラを減らせます。また、冷暖房効率がアップし、エアコンの設定温度を多少上げ下げしても暑さや寒さが気になりにくくなります。
エアコン本体や周辺機器の掃除をする
エアコンのフィルターや室外機にほこりがたまっていると、空調効率が悪くなり、消費電力が大きくなってしまいます。そのため、電気代を節約したい場合は定期的に掃除をおこない、エアコンがスムーズに稼働できる状態を保ちましょう。
なお、分解をともなう本格的な掃除は専門的な知識が必要となるため、専門業者に依頼することをおすすめします。
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窓に断熱シートをはる
電気代を節約したいなら、断熱シートの活用もおすすめです。
隙間の少ない高気密住宅でも、室内の暖かい空気や冷たい空気は窓の隙間やガラスをとおして外に逃げてしまいます。室内の空気が外に逃げるとエアコンの設定温度に到達するのが遅くなり、消費電力が増えやすくなります。
窓に断熱シートをはることで、室内の空気が外に逃げにくくなり、効率良く室内温度を調節できます。エアコンの稼働も最小限ですむため、電気代の節約につながります。
部屋の畳数に合ったエアコンを選ぶ
エアコンには、商品に適した部屋の広さを示す「適用畳数」が設定されています。
適用畳数よりも広い部屋でエアコンを使う場合は、設定温度に到達するまでに時間がかかってしまい、その分消費電力も大きくなります。そのため、エアコンは部屋の畳数に合った製品を使いましょう。
なお、適用畳数の目安は、エアコンのカタログやメーカーの公式サイトなどで確認できます。
省エネタイプのエアコンへ買い替える
予算に余裕があるなら、省エネタイプのエアコンに買い替えるのも選択肢のひとつです。
最近は省エネ性能に優れたさまざまな家電が登場しており、エアコンも省エネタイプのモデルが数多く展開されています。現在使っているエアコンが古い場合は、省エネタイプのモデルへの買い替えも検討してみましょう。長期的にみると、電気代の節約効果が期待できます。
ガス温水床暖房を節電・デマンドレスポンスに活用する
エアコンなどの電気を使う暖房機器は家庭の消費電力に占める割合が約3割程度と最も高く、電力ひっ迫時の節電やデマンドレスポンスへの対応が求められています。
一方で、節電のためにエアコンなどの暖房機器を停止したり、設定温度を下げたりした場合、室温が下がり快適性を損なう可能性があります。
そんな時、ガス温水床暖房があれば、暖房能力の不足分をカバーできるので消費電力を気にすることなく、快適性を維持した節電が可能です。
さらに、大阪ガスの電気料金メニューとセットで申込いただける節電オプションメニューに加入すれば、節電量に応じたポイントを獲得できます。
冬季の節電要請時には、ガス温水床暖房を活用して快適・お得に節電するのがおすすめです。
契約メニューの見直しや契約先の電力会社の乗り換えを検討する
電気代の節約には、電気の契約メニューや電力会社の見直しも効果的です。
よりおトクな契約メニューに乗り換える、またはおトクな契約メニューを設けている電力会社に乗り換えれば、手軽に電気代を節約できます。
節約・節電を目指すなら「大阪ガスの電気」の契約がおすすめ
電力会社を見なおすなら「大阪ガスの電気」がおすすめです。
大阪ガスでは1人~2人暮らしにおすすめの「新生活応援プラン」や3人以上の家族暮らしにおすすめの「ファミリー応援プラン」があります。電気とガスをセットで契約することでお得なメリットもあるので、電気代を節約したいという人はぜひチェックしてください。
よくある質問
エアコンの１日の電気代はいくら？
エアコンを8時間つけっぱなしにした場合、平均（1,891W）で469.0円、最大（2,155W）で534.4円になります。
また、24時間つけっぱなしにすると、平均（1,891W）で1,407円、最大（2,155W）で1,603円になります。
冷房は立ち上がり時に多くの電力を消費するためこまめに消すよりも、つけっぱなしにして室温を安定させるほうが電気代を抑えられます。
自宅で一日過ごし、電気代を抑えたい方はつけっぱなしにするのがおすすめです。
参照：経済産業省資源エネルギー庁｜省エネ性能カタログ2022年版
暖房つけっぱなしにするといくらになる？
暖房使用料金が1時間につき4円～26円（平均15円）だとします。
24時間つけっぱなしにすると、96円～624円（平均360円）かかります。1ヶ月つけっぱなしにすると、約10,800円前後になります。
前述のように、暖房のほうが冷房よりも屋内外において温度差が大きいため、電気代が高くなりがちです。
エアコンは１時間で何円かかる？
消費電力が 冷房で 最小110〜最大920W、暖房で 最小105W〜1,480Wになるエアコンでいくらかかるのか確認します。
6畳で使用した場合、1時間当たりのエアコンの電気代は最小で3.41円、最大で45.88円になります。
クーラーを１ヶ月24時間つけっぱなしにすると電気代はいくらになる？
クーラーを1ヶ月24時間つけっぱなしにしたら電気代がいくらかかるかはクーラーの機種によっても異なります。
たとえば、とあるクーラーA（6畳用）は約9,360円、クーラーB （10畳用）は約1万2,240円、クーラーC （20畳用）は約4万1,760円になります。
まとめ
エアコンの電気代は、自動運転モードの活用や定期的な掃除、扇風機やサーキュレーターの併用などの方法で節約ができます。
また、より多くの電気代を節約したい場合は、契約先の電力会社を変更するのもおすすめです。おトクなメニューを設けている電力会社に乗り換えるだけで、毎月の電気代を効率良く節約できます。
「大阪ガスの電気」なら、さまざまなメニューの中から自分のライフスタイルに合ったメニューを選ぶことができるうえ、おトクな節電オプションをご活用いただけます。電力会社のお乗り換えを検討している方は、ぜひ「大阪ガスの電気」をご検討ください。
電気代平均・節約の関連記事
電気代の平均や電気代の節約についての解説記事をまとめました。ぜひご参考ください。
突然電気代が上がって原因が気になる方は「電気代が高い原因は？電気代が高くなりやすい5つの原因」をご覧ください。
季節・世帯人数ごとの電気代平均
空調家電の電気代平均
- エアコンの電気代
- エアコン除湿の電気代
- エアコン送風の電気代
- エアコン暖房の電気代
- エアコン24時間つけっぱなしの電気代
- スポットクーラーの電気代
- 扇風機の電気代
- サーキュレーターの電気代
- 加湿器の電気代
- 除湿機の電気代
- 石油ファンヒーターの電気代
- セラミックファンヒーターの電気代
- オイルヒーターの電気代
- パネルヒーターの電気代
- 全館空調の電気代
- 浴室乾燥機の電気代
- 床暖房の電気代
生活家電の電気代平均
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2026年01月06日
