3人家族や4人家族の電気代の平均は？ファミリー世帯で安く抑える方法も解説

次の表は、3人家族と4人家族の1ヶ月あたりの電気代をまとめたものです。

出典：総務省統計局「家計調査（家計収支編）2022年」

同調査によると、2人家族の電気代は平均11,307円なので、3人家族や4人家族の1ヶ月あたりの電気代は2人家族に比べると約2,000円、1年間で計算すると約24,000円高くなります。

子どもの誕生などで世帯人数が増える場合は、意識しておくといいでしょう。

以下では、月別や世帯人数別の平均電気代を紹介します。

次の表は、3人家族と4人家族の1ヶ月の平均電気代を月別にまとめたものです（※）。

出典：総務省統計局「家計調査（家計収支編）2022年」

社会情勢によって変動する場合はありますが、どの年代でも冷暖房器具を使用する機会が増える夏と冬は、電気代が高くなる傾向があります。

また、ファミリー世代の場合は、子どもが春休みや夏休みなどで日中にいる時間が増える時期に電気代が高くなりやすいです。

（※）家計調査では、電気代等の支払金額および使用量について、請求やメーターの検針があった日ではなく、調査世帯が実際に支払った日（口座振替の場合は口座振替日）に家計簿に記入されます。したがって、利用（購入）月と支払月に違いがあるため、月次の変化をみる際は注意が必要です。

次の表は、1ヶ月あたりの電気代を世帯人数別にまとめたものです。

出典：総務省統計局「家計調査（家計収支編）2022年」

電気代は、次の計算式に基づいて算出されます。

• 電気代＝基本料金または最低料金（円）＋電力量料金（円）＋燃料費調整額（円）＋再生可能エネルギー発電促進賦課金（円）

電力量料金、燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金は、それぞれ「単価（円/kWh）×電気使用量（kWh）」で計算します。

基本料金または最低料金は人数に影響を受けませんが、電力量料金は使用した電力量に応じて支払う料金です。

そのため世帯人数が多いと高くなる傾向があります。

上表からも、3人、4人と人数が増えることで電気代が高くなることがわかります。

電気代の平均はいくら？世帯人数別の料金や高くなる原因と対処法などを解説

ファミリー世帯で電気代が高くなるのは、以下のような原因が考えられます。

• 家電の使用頻度の増加
• 子ども（学生）の長期休み
• 電力会社や電気料金メニューが合っていない

上記について順番に解説します。

1人よりも3人家族や4人家族のほうが、当然ですが家電の使用頻度は多くなります。

たとえば、お風呂上がりのドライヤーを10分間使用したときの電気代が約5.4円だとします。

毎日使用した場合、1人なら1日1回の使用で1ヶ月の電気代は約162円ですが、4人家族で全員が1日1回使用すると、1ヶ月の電気代は約648円になります（※2）。

ドライヤー以外にも、各自の部屋でエアコンを使う、洗濯物の量が多く洗濯機を毎日使う、食事の時間がズレて調理家電を複数回使う、などの理由が積み重なると、使用電力量が増加して電気代が高くなるでしょう。

対処法としては以下のようなことが挙げられます。

• 人数が多い家庭では同じ部屋で過ごす時間を増やす
• 洗濯はできるだけまとめておこなう
• 乾燥機を使わずに自然乾燥する
• 食事の時間をあわせる

このように家電の使用頻度を減らす工夫をしてみましょう。

【電気料金比較】新電力会社のおすすめ人気16選！料金プランをエリア別に解説【2025年最新】

出典：政府広報オンライン「節電をして電気代を節約しよう！手軽にできる節電方法とは？」

（※2）1kWhあたりの電気料金が27円、消費電力が1200kWのドライヤーの場合です。実際の電気代は、契約している電力会社や電気料金メニュー、電化製品の性能などによって異なります。

家電の使用頻度を減らせない場合は、省エネ性能に優れた家電への買い替えを検討しましょう。

購入してから10年以上経過している家電は、買い替えがおすすめです。

古い家電は最新の家電に比べると省エネ性能が低い傾向があります。

たとえば、冷蔵庫は10年前の機種に比べると約40％～47％、テレビは約42％、エアコンは約17％の省エネを実現しています（※3）。

省エネ性能の高い家電に買い替えることは電気代の節約につながる可能性があるので、検討してみましょう。

【関連記事】
・テレビの電気代は高いのか？1時間当たりの電気代やサイズ別の電気代について解説

出典：経済産業省 資源エネルギー庁「機器の買換で省エネ節約」
（※3）実際の電気代は契約している電力会社や電気料金メニュー、電化製品の性能などによって異なります。

仕事やライフスタイルにもよりますが、冷暖房器具の使用頻度が増える夏や冬には、平均よりも電気代が高くなることがあります。

3人家族や4人家族で子どもが学生の場合には、夏休みや冬休みなどの長期休みの時期に子どもが家にいる時間が増え、使用電力量の増加から電気代が極端に高くなる可能性があります。

夏や冬に冷房や暖房として活躍するエアコンは、家庭で使用される電化製品のなかで最も電気代が高くなりやすいです。

子どもが長期休みを迎える際には、無理のない範囲で以下のような方法を実践してみてください。

室温を一定に保ち、エアコンを効率よく稼働させる工夫をすることで、電気代の節約につながるでしょう。

エアコンの節約方法について、詳しくは下記の記事でも紹介しています。

Daigasコラム/大阪ガス

エアコン暖房の電気代はいくら？つけっぱなしでも大丈夫？1時間あたりの計算方法や...

https://home.osakagas.co.jp/column/electricity/appliance-cost/air-conditioner-heating-electricity-bill/

エアコンの使用頻度が高くなる夏や冬は、毎月の電気代が気になりやすい時期です。思っていたよりも電気代が高くなってしまい、困っている方もいるのではないでしょうか。 この記事では、エアコンの電気代の計算方法や運転モードと電気代の関係性、電気代の節約方法を詳しく解説します。

出典：経済産業省 資源エネルギー庁「省エネルギー政策について」 

電力会社や電気料金メニューによって電気代やサービスは異なります。

3人家族や4人家族だと、1人や2人家族のときと比べて家電の使用頻度が多くなり、子どもが学生で長期休みの時期になれば使用電力量が増加しやすいです。

世帯人数が多い場合は、使用電力量が多いご家庭向けの電気料金メニューに切り替えることで電気代が節約できる可能性があるので、検討してみましょう。

電力会社を切り替えたい場合は、切り替えたい事業者のホームページを確認します。

大阪ガスの場合は、公式ホームページから下記の情報を入力して申し込めば、切り替えることができます。

• 電力会社のご契約名義
• お客さま番号/契約番号
• 供給地点特定番号

ただし、現在の住宅にスマートメーターが設置されていない方は、スマートメーターを設置するまでに多少の時間が必要です。

詳細は下記をご確認ください。

ファミリー世帯の電気代の節約は「大阪ガスのファミリー応援プラン」がおすすめ！

ファミリー世帯の電気代の節約を考えているなら、「大阪ガスの電気」がおすすめです。

使用電力量が多くなりやすい3人家族や4人家族などのファミリー世帯におすすめなのは、電気をたくさん使う方ならおトクな「ファミリー応援プラン」です。

 

「大阪ガスの電気」ファミリー応援プランの料金単価 は以下のとおりです。

 

大阪ガスの電気 ファミリー応援プラン

			単位	料金単価（税込）
基本料金			1契約	411.57円
電力量料金	最初の300kWhまで		1kWh	21.90円
	300kWhをこえ350kWhまで			22.90円
	350kWhをこえる分			27.69円

 

POINT

• 電気をたくさんお使いの方なら電気料金がおトク！※1
• 冷蔵宅配食FitDish 新規申込で初回2ヶ月（最大4,000円）値引き
• Netflixプレミアムプランで最大5,828円相当がおトク※

お申込みはこちら

※1 関西電力「なっトクでんき」との比較。328kWh/月以上で関西電力「なっトクでんき」よりもおトクになります。ご使用量が少ない場合は、大阪ガスの電気料金の方が高くなることがあります。
※2 特典適用にはマイ大阪ガスの会員登録が必要です。

*特典の詳細および受け取り方はこちら
*大阪ガスのほかの電気料金メニューから変更された方、または、特典付与時点でファミリー応援プランをご契約でない方は特典の対象外です。

*特典内容は2025年9月30日時点までのものです。2025年10月1日からは特典を変更致します。変更後（10月1日以降）の特典詳細はこちらよりご確認いただけます。
*特典の2ヶ月分の値引きと通常のお申込みでもらえるポイント還元額の合計額

 

セットにすることで電気代だけでなく、ガス代もお得になります。

電気代、ガス代を節約して家計の負担を減らしたいという場合は大阪ガスの電気に切り替えていきましょう。

まとめ

3人家族や4人家族などのファミリー世帯になると、家電の使用頻度は多くなります。

長期休みの時期には子どもが家にいる時間も増え、使用電力量の増加から電気代が高額になる傾向があります。

 

ファミリー世帯で電気代が高いとお悩みの場合は、家電の使い方を見なおす、省エネ性能の高い家電に買い替えるなどの対策をおこなって、使用電力量を減らしてみましょう。

 

節電だけで電気代を減らせない場合は、電気料金メニューの切り替えもおすすめです。

「大阪ガスの電気」の「ファミリー応援プラン」は、使用電力量が多い方ならおトクになる可能性があります。

 

3人家族や4人家族のファミリー世帯のご家庭で、ぜひご検討ください。

大阪ガスの電気 ファミリー応援プラン

			単位	料金単価（税込）
基本料金			1契約	411.57円
電力量料金	最初の300kWhまで		1kWh	21.90円
	300kWhをこえ350kWhまで			22.90円
	350kWhをこえる分			27.69円

 

POINT

• 電気をたくさんお使いの方なら電気料金がおトク！※1
• 冷蔵宅配食FitDish 新規申込で初回2ヶ月（最大4,000円）値引き
• Netflixプレミアムプランで最大5,828円相当がおトク※

お申込みはこちら

※1 関西電力「なっトクでんき」との比較。328kWh/月以上で関西電力「なっトクでんき」よりもおトクになります。ご使用量が少ない場合は、大阪ガスの電気料金の方が高くなることがあります。
※2 特典適用にはマイ大阪ガスの会員登録が必要です。

*特典の詳細および受け取り方はこちら
*大阪ガスのほかの電気料金メニューから変更された方、または、特典付与時点でファミリー応援プランをご契約でない方は特典の対象外です。

*特典内容は2025年9月30日時点までのものです。2025年10月1日からは特典を変更致します。変更後（10月1日以降）の特典詳細はこちらよりご確認いただけます。
*特典の2ヶ月分の値引きと通常のお申込みでもらえるポイント還元額の合計額

電気代平均・節約の関連記事

電気代の平均や電気代の節約についての解説記事をまとめました。ぜひご参考ください。

突然電気代が上がって原因が気になる方は「電気代が高い原因は？電気代が高くなりやすい5つの原因」をご覧ください。

季節・世帯人数ごとの電気代平均

• 1人暮らしの電気代平均
• 2人暮らしの電気代平均
• 3～4人暮らしの電気代平均
• 夏の電気代平均
• 冬の電気代平均
• オール電化の電気代平均
• オール電化(冬)の電気代平均

空調家電の電気代平均

• エアコンの電気代
• エアコン除湿の電気代
• エアコン送風の電気代
• エアコン暖房の電気代
• エアコン24時間つけっぱなしの電気代
• スポットクーラーの電気代
• 扇風機の電気代
• サーキュレーターの電気代
• 加湿器の電気代
• 除湿機の電気代
• 石油ファンヒーターの電気代
• セラミックファンヒーターの電気代
• オイルヒーターの電気代
• パネルヒーターの電気代
• 全館空調の電気代
• 浴室乾燥機の電気代
• 床暖房の電気代

生活家電の電気代平均

• 冷蔵庫の電気代
• 電子レンジの電気代
• オーブンの電気代
• 炊飯器の電気代
• 電気圧力鍋の電気代
• 電気ポットの電気代
• テレビの電気代
• ゲーミングPCの電気代
• 水槽ヒーターの電気代
• ドライヤーの電気代
• アイロンの電気代
• 洗濯乾燥機の電気代
• ドラム式洗濯機の電気代
• 布団乾燥機の電気代
• 蛍光灯・LEDの電気代
• 電気自動車の電気代
• ウォーターサーバーの電気代